6月6日，2026惠灵顿水上运动邀请赛在上城区全民健身中心水球馆圆满举行。

本届赛事共有来自杭州、宁波、上海、北京、南通、成都、马来西亚及加拿大等地的近500名青少年运动员参与，共有36支游泳及花样游泳代表队，比赛项目接近百项，覆盖不同年龄段和不同技术水平。

对孩子来说，这样的比赛不是“校内对抗”，而是真正意义上的外部竞争。他们面对的不只是同学，而是来自不同训练体系的对手。

当来自不同城市、不同国家的孩子同时站上泳池起跳台时，它更像是一种真实的对比：不同的训练方式、不同的成长路径、不同的学校体育理念，都会在同一片水里被看见。

在这样的强度下，杭州惠灵顿的表现非常突出：在游泳项目中获得团队总分冠军（连续第二年），最终拿下49枚金牌、33枚银牌和23枚铜牌；在花样游泳项目中同样表现亮眼，获得“最佳团队奖”和“最佳国际学校奖”，并收获22枚金牌和6枚银牌。

这些成绩放在任何一场青少年赛事中，都属于非常亮眼的水平。

惠灵顿的游泳成绩，是长期维持在高水平的。

在今年一月在泰国普吉岛举办的FOBISIA（亚洲英国国际学校联合会）游泳邀请赛中，杭州惠灵顿游泳校队共获得34金、23银、16铜，并打破19项赛事纪录，这是惠灵顿连续第三年拿下“平均分冠军”荣誉。而在之前学年的FOBISIA比赛中，学校还多次拿到短池总冠军等重要荣誉。

在第14届马来西亚花样游泳公开赛中，六年级两名学生拿到金牌，三年级两名学生拿到银牌；在新加坡花样游泳公开赛中，我校斩获双人混合项目金牌等荣誉。

再把时间线继续往前拉，在HISAC（杭州外籍人员子女学校运动会）的表现同样直观：2025年，我校在该赛事中获得29枚金牌、35枚银牌和9枚铜牌，并打破8项赛事纪录；而在2024年，也取得了25枚金牌、18枚银牌和23枚铜牌的佳绩。

当这些来自不同赛事、不同时间节点的结果被放在一起时，它们所呈现的，已经不是单次比赛的发挥，而是一种长期形成、不断被验证的整体水平。

很多人看到这样的游泳成绩时，第一反应往往是“是不是训练得更辛苦”。但如果真正进入到训练体系内部，会发现决定差异的，并不是“更累”，而是“更清晰”。

在惠灵顿的游泳训练中，孩子的成长是分阶段进行的，而不是统一标准推进的。学校会根据学生的能力水平、投入程度以及对游泳的兴趣，把学生分成四个不同组别，每一组的目标都不一样。

最基础的是预备组，通常是8岁以下、刚接触游泳的孩子，每周训练1到2次，重点不是成绩，而是让孩子熟悉水性、建立兴趣，并掌握基础动作。

往上是发展组，每周2到3次训练，目标是建立对游泳的持续兴趣，同时逐步掌握更规范的技术动作，提高身体素质，让孩子愿意长期坚持这项运动。

再往上是竞赛组，这一组的学生已经开始参与区域性比赛，例如邀请赛或HISAC联赛，每周训练3到5次。训练重点不再只是动作正确，而是开始加入耐力训练、技术细节优化、比赛节奏训练以及策略意识培养。

最高层是精英组，这些学生目标是参加FOBISIA等国际比赛，每周训练5到7次，训练内容更接近专业运动员，包括高级技术细节、体能强化以及比赛策略准备。

这种分层的意义在于，每一个孩子都不会被放在一个统一标准下，而是按照自己的阶段被推进。这也是为什么不同年龄、不同水平的学生，都有可能在不同赛事中获得成果。

如果说训练方法决定“怎么练”，那么训练环境决定“能不能长期练下去”。

惠灵顿（中国）教育集团杭州校区在游泳项目上配备了专业级设施体系。学校设有大小两个泳池，其中大泳池为25×6的国际标准泳道，并配备电子触壁计时系统，能够满足正规比赛级别训练需求。

同时，泳池水质管理非常严格，每天都有专人进行检测，确保水质稳定、安全，这对于长期训练的孩子来说非常重要，因为稳定的环境意味着训练节奏不会被外部因素打断。

在师资方面，学校拥有具备国际背景的教练团队，每一位老师都持有体育教练或体育教育等高级学位，有着令人瞩目的竞技游泳背景。例如，Caron老师曾任新加坡花样游泳国家队主教练，同时也是国际裁判与教练，她长期负责校内花样游泳课程与校队训练。这种背景意味着孩子接触到的不只是校园体育教学，而是接近国际竞赛体系的训练标准。

此外，学校还持续承办上海、天津惠灵顿以及其他双语和国际学校之间的校际比赛，为孩子提供持续的实战机会。更重要的是，学校通过年度选拔机制，让不同水平的学生都有机会进入校队体系，从而形成一个持续流动的成长通道。

作为浙江省唯一同时加入COBIS与FOBISIA的双语学校，学生还能够参与国际学校体系的海外赛事。这意味着体育不仅是校园活动，更可能成为孩子未来履历的一部分，也让训练本身拥有了更长远的意义。

在长期的训练和比赛中，最明显的变化，往往并不只是成绩的提升。

游泳教研组组长Young提到，很多孩子刚开始进入训练时，并没有特别突出的优势，有的甚至会因为跟不上节奏而感到挫败。但当训练变成一件持续发生的事情后，变化会一点一点出现：他们开始更能坚持，也更能面对失败，在一次次没有达到预期的结果之后，慢慢学会调整自己，而不是轻易放弃。

有些孩子的自信，也是在这个过程中建立起来的。不是因为某一场比赛突然赢了，而是在长期的训练和比赛中，他们逐渐意识到，自己是可以通过努力变得更好的。这种感受一旦建立，会影响的不只是游泳这一件事。

在训练和比赛不断重复的过程中，孩子们其实一直在学习另外一些更重要的能力：如何在压力下保持稳定，如何在不顺利的时候继续推进，如何为一个需要长期投入的目标负责。

也正因为如此，学校在推动游泳项目时，关注的从来不只是结果，而是整个过程是否能够被持续地建立起来——从最初的兴趣，到逐渐形成习惯，再到进入更高水平的挑战，每一个阶段都有清晰的位置，也都有被支持的空间。

我们给予孩子的，是一种可以被“带走”的能力：知道如何开始，如何坚持，以及在看不到结果的时候，依然愿意继续。